脱フュージョンについて 簡単に言うと「自分の感情と行動を切り離す」 というテクニック ポジティヴでもネガティヴでも強い感情に飲み込まれてしまうと 判断ミスをしてしまうリスクが大きくなります。 そんな時に脱フュージョンのテクニックで感情と行動を切…